健康を維持するためには1日30分程度の運動が望ましいとされていますが、通勤・通学をしていても推奨されている程の運動をしている人は少ないのではないでしょうか？
さらに、コロナウイルスでの外出自粛や在宅ワークの普及で歩くことが減った方も多いのではないでしょうか。
「ジムで運動したくてもコロナウイルスが・・・」「YouTubeを見ながらやるけど、一人だとなかなか続かなくて・・・」という理由で運動不足の人が多いはず。
そこでオススメなのが『オンラインフィットネス』です。
オンラインフィットネスなら自宅で気軽に、自分の都合のいい時間ででき、インストラクターとビデオ通話で繋げることで孤独を感じずに続けることが可能です。
この記事では、今さまざまなメディアで掲載されており、「おうちヨガ、エガ」のフレーズが耳に残るCMでお馴染みの『オンラインフィットネス SOELU』を紹介していきます。
※本ページはプロモーションが含まれています
運動する人・運動しない人で寿命に違いがある
日本人の2019年の平均寿命は男性81.41歳、女性87.45歳となり、過去最高を更新していますが、健康寿命は男性72.68歳、女性75.38歳と平均寿命との差が10歳前後あります。
(引用：ニッセイ基礎研究所)
ウォーキングなどの軽い運動を、週に3～5回以上行うことで、肥満や生活習慣病のリスクを減少でき、健康寿命を延ばせるとされています。
オンラインフィットネス SOELUとは
さまざまなメディアで取り上げられている日本最大級のオンラインフィットネスです。
「おうちヨガ、エガ」のフレーズが耳に残るCMでお馴染みですね☆
このSOELUという名前には、『本当は大切にしたい身体を、忙しい私たちでも無理なく整えられるように。一人ひとりによりソエル、無理なく続くサービスを追及していきます。』という思いが込められているそうです。
SOELUで何ができるの？
☆SOELUはこんな人にオススメ☆
・仕事に家事に育児に忙しいママさん
・子育てがひと段落し、昔の体型を取り戻したいけど、スタジオに通うのはちょっと恥ずかしいかも…という方
・忙しくてスタジオが空いている時間に中々レッスンを受けられない方
・マタニティヨガや産後の骨盤調整ヨガを日常的に受けたい！という方
・飽きっぽく、多くのプログラムを1つのサービスで受けたい方
・近くに男性OKのヨガスタジオがなくて困っていた男性
SOELUを体験した80%以上が、1年以上継続しているそうです。
では、SOELUがこんなに続く理由を見てみましょう。
人気インストラクターのレッスンが受けられる
テレビや雑誌で話題の人気インストラクターのレッスンを、自宅で受けることができます。
人気インストラクターのレッスンをジムなどで受けようとすると、なかなか予約も取れないので魅力的ですよね。
インストラクターも総勢200名以上いるので、レッスンを受けるのも楽しみですね！
初心者でも飽きない多彩なプログラム
始めたばかりの時は楽しくても、続けるうちに同じことばかりで飽きてしまうなんてことも。
SOELUでは好きなプログラムを選べるので飽きずに続けれらます。
また、毎月新しいプログラムが更新されるので、長く楽しく続けられるのは良いですね。
人の目が気にならない
フィットネスやヨガって、始めたばかりだと人の目が気になりませんか？合ってるか分からないから少し恥ずかしいなぁ・・・なんて思う人も多いのではないでしょうか。
SOELUでは初めてでも他の人から見られずに、インストラクターにポーズをしっかり指導しもらうことができるので、気持ちも楽に始めることができます。
レッスン時間やレッスン料金は？
ジムの営業時間は10:00～22:00程度が一般的。レッスン時間も30分~など、まとまった時間が必要になります。
しかし、SOELUなら5:00～26:00の間ならいつでも利用ができます！
さらにレッスン時間も5分～60分と短いので、『少し早起きして出勤前に』『日中こどもが寝ている隙間時間に』と自分のライフスタイルに合わせて気軽に利用ができます。
気になる料金ですが、12ヵ月コースなら月額￥990(税込)とジムに通うよりかなり安いです。
さらに今ならトライアル特典で10日100円(税込)で体験が可能！
なんと890円もお得に試せちゃうんです！
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30日試して、自分に合えば継続するもよし、合わなければ辞めるもよし。
「100円なら試してみてもいいかな」と思える金額ですね！
まとめ
今回はオンラインフィットネス SOELUを紹介しました。
☆SOELUはこんな人にオススメ☆
・仕事に家事に育児に忙しいママさん
・子育てがひと段落し、昔の体型を取り戻したいけど、スタジオに通うのはちょっと恥ずかしいかも…という方
・忙しくてスタジオが空いている時間に中々レッスンを受けられない方
・マタニティヨガや産後の骨盤調整ヨガを日常的に受けたい！という方
・飽きっぽく、多くのプログラムを1つのサービスで受けたい方
・近くに男性OKのヨガスタジオがなくて困っていた男性
いろんなライフスタイルに合わせて利用ができるのは嬉しいですね！
自分の時間を大切にしながら、健康を維持する。簡単そうでなかなか難しいので、オンラインフィットネスの良さを最大限に活かして、時間を大切にしながら健康な体を保ちましょう！
◎SOELUで何ができるの？
・人気インストラクターのレッスンが受けられる
・初心者でも飽きない多彩なプログラム
・人の目が気にならない
初心者でもたくさんのプログラムで飽きずに続けられそうですね！
人の目も気にせず取り組めるので、続けるモチベーションも保てそうです♪
◎レッスン時間やレッスン料金は？
・5:00～26:00の間ならいつでも利用可能
・12ヵ月コースなら月額￥990(税込)とジムに通うよりかなり安い
・今ならトライアル特典で100円(税込)で体験が可能
一番のメリットはここ！
通常でもジムに通うより安いのに、格安で10日の体験ができるのでまずは試してみてはどうでしょうか＾＾
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この記事を参考にしていただき、自分のライフスタイルに合わせてオンラインフィットネスを活用し、健康で元気な身体を維持していきましょう。
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